Simple Kale Chips



1- Pre heat oven to 135C (275F)
2- Wash and cut kale to bite size pieces
3- Throw in a bowl with and toss with a small amount of olive oil (I use 2 tablespoons)
4- Place on oven safe tray, season with salt and cook till brown on edges (about 20 minted)

NOTES: Feel free to add extra seasoning e.g. Cayenne pepper, black pepper, garlic, herbs etc.. SORRY about the audio, I need to get a better mic.

1- Precalienta el horno a 135C (275F)
2- Enjuaga y corta el col rizado en tamaños para morder
3- En un tazón, mezcla el col rizado con una cantidad pequeña de aceite de oliva (yo uso 1.5 cucharadas)
4- Ponlos en una bandeja segura para el horno, sazónar con sal y cocine hasta que las orillas esten cafés (como unos 20 minutos)

NOTAS: Siéntase en libertad de agregar sazón adicional como por ejemplo pimienta de Cayena, pimienta negra, ajo, especie etc…

Approx. Macros: per hand full
Kcal:80 Carbs:6g Fat:5g Protein:3g