Poached Egg & Spinach Pasta



1- Cook about 50g (0.11lbs) pasta
2- In a pan throw in about 120ml (0.5cup) chopped broccoli, 120ml (0.5cup) green beans, 1 pressed garlic clove, and 2 handfuls of spinach.
3- Add the cooked pasta to the rest of the ingredients with some salt and pepper
4- Poach an egg and add on top of the pasta mix with some parmesan shreds

NOTES: Create a whirlpool when poaching an egg.

1-Cocina alrededor de 50g (0.11lbs) pasta
2-En una sarten agrega 120 ml (0.5taza) de brócoli picado, 120ml (0.5taza) ejotes, 1 diente de ajo picado y 2 puñados de espinaca
3-Agrega la pasta cocida al resto de los ingredientes con algo de sal y pimienta
4-Escalfa el huevo y agrega encima de la mezcla de pasta con algo de queso parmesano rallado

NOTAS: Crea un remolino de agua cuando escalfes el huevo

 

Approx. Macros:
Kcal:388 Carbs:49g Fat:13g Protein:17g