Overnight Oats



1- In a bowl add 120ml (1/2 cup) oats, 120ml (1/2 cup) almond milk, 120ml (1/2 cup) Greek Yogurt, teaspoon of chia seeds, tablespoon of honey and a dash of cinnamon.
2- Mix it all up, cover and place in fridge over night
3- In the morning, just throw in some berries and there you have it.

NOTES: You can eat as is or warm it up in the microwave. I prefer it cold.

1-E n un bowl agrega 120ml (1/2taza) de avena, 120ml (1/2taza) leche de almendra, 120ml (1/2taza) yogurt griego, una cucharada de semillas de chia, una cucharada de miel y un poco de canela.
2-Mezcla todo, cubre y coloca en el refrigerador toda la noche
3-En la mañana, sólo agrega moras y ahí lo tienes.
NOTAS: puedes comerlo como está o calentarlo en el microondas, yo lo prefiero frío.

Approx. Macros:
Kcal:430 Carbs:37g Fat:13g Protein:38g