Honey Mustard Chicken Sliders



1- Mix about 1 heaped teaspoon of grainy mustard and the same amount of honey
2- Cut chicken breast in half, then half again.
3- Dress one side of the chicken with the honey mustard and season with salt and pepper
4- Place dressed side down and start cooking, then marinate other side
5- Cut slider bun into half
6- Add spinach and parmesan cheese
7- Add cooked chicken and eat

NOTES: Cook chicken on medium heat as you don’t want to burn the honey mustard. I also used potato slider buns.

1- Mezcla 1 cucharadita llena de mostaza con semillas y la misma cantidad de miel
2- Corta la pechuga de pollo a la mitad y después de nuevo a la mitad
3- Adereza un lado del pollo con la mezcla de miel y mostaza y sazona con sal y pimienta
4- Coloca el lado aderezado hacia abajo y comienza a cocinar, después marina el otro lado
5- Corta el panecillo a la mitad
6- Agrega espinacas y queso parmesano
7- Agrega el pollo cocinado y está listo para comer
NOTAS: cocina el pollo a calor medio ya que no quieres quemar la miel con mostaza. También, utilicé panecillos de papa.

Approx. Macros: per slider
Kcal:210 Carbs:27g Fat:4g Protein:18g