Honey Garlic Chicken & Asparagus



1- Start cooking 60ml (1/4cup) quinoa
2- In a bowl mix 1.5 tablespoons of honey, dash of soy sauce, 1 pressed garlic clove, chili flakes, salt & pepper to taste
3- Cut about 160g (0.25lbs) chicken breast into small pieces and start cooking
4- Cut about 4 asparagus and add it to the chicken
5- Add the honey garlic sauce and cook for a little longer till chicken is fully cooked

NOTES: Fee free to add in more vegetables of your choice.

1-Comienza a cocinar 60ml (1/4taza) quinoa
2-En un bowl mezcla 1.5 cucharada de miel, un poco de salsa de soya, 1 diente de ajo picado, chile en polvo, sal y pimienta al gusto
3-Corta alrededor de 160g (0.25 lbs) pechuga de pollo en pequeñas piezas y comienza a cocinar
4-Corta 4 espárragos y agrégaselo al pollo
5- Corta la salsa de miel y ajo y cocina un poco más hasta que el pollo esté completamente cocido 

NOTAS: siéntete libre de agregar mas vegetales de tu elección

Approx. Macros: per serving
Kcal:306 Carbs:45g Fat:5g Protein:23g