BBQ Wings



1- Pre-heat oven to 200C (400F)
2- In a bowl mix 2 tablespoons of soy sauce, 2 tablespoons honey, 2 tablespoons tomato sauce, 1 small pressed garlic clove, a little ginger, and some spicy seasoning (I use @spiceninjaseasonings)
3- Place chicken wings on oven safe dish and marinate both sides
4- Bake for about 50 minutes turning once after about 35 minutes

NOTES: Marinate is enough for about 6-8 wings

1-Precalienta el horno a 200 C (400F)
2-En un bowl mezcla 2 cucharadas de salsa de soya, 2 cucharadas de miel, 2 cucharadas de salsa de tomate, 1 diente de ajo picado, un poco de jengibre, un poco de sazonador picante (yo usé @spiceninjaseasonings)
3-Coloca las alitas de pollo en una charola para horno y marina de ambos lados
4-Hornea por 50 minutos volteando después de 35 minutos

NOTAS: el marinado es suficiente para 6-8 alitas

Approx. Macros: per wing
Kcal:248 Carbs:8g Fat:13g Protein:16g