Banana & Blueberry Chia Seed Parfait



1- In a bowl mix 360ml (1.5cup) vanilla yogurt, 1 tablespoon of chia seeds, 1 tablespoon of honey, and cinnamon to taste.
2- In a cup add about 80ml (0.33 cup) blueberries, half of the yogurt mixture, and 0.5 of a banana cut into slices. 

1-En un bowl mezcla 360ml (1.5taza) de yogurt de vainilla, 1 cucharada de semillas de chía, 1 cucharada de miel y canela al gusto
2-En una taza agrega 80 ml (0.33taza) mora azul, la mitad de la mezcla de yogurt y 0.5 de un plátano cortado en rebanadas

NOTAS: Guarniciona con nueces y un poco de miel